インナーマッスルをやさしい動きで鍛えていきます。 自分に必要な筋肉を知り、無駄な痛みをなくして、ケガをしにくい体つくりを目指していきます。 運動経験がない方でも少人数レッスンやプライベートレッスンをご用意してますので、安心して受講いただけます。 いくつからでも始められる、リハビリからはじまった運動です！一度体験するとピラティスの魅力がわかります マタニティの方の産前、産後にも役に立つ、膣の運動もお教えいたします。 まずはお気軽に体験してみてください。
3名から5名様で行います カレンダーのレッスン日をみてご予約いただきます 少人数制なので、一人一人しっかり見ていきます。
ご夫婦や親子、友人など、知り合い通しでレッスンを受けれます。好きな時間、日にちに受けられます。
各自にあった内容でプログラムを組み、目的に合わせてレッスンを行っていきます。人目を気にせず自分だけの特別な時間が過ごせます。
| ピラティスレッスン | グループレッスン | セミプライベート | プライベート |
|---|---|---|---|
| 初回1回体験 | 1,500円 | 1,500円 | 3,000円 |
| 60分レッスン | 3,000円 | 1人3,000円 | 6,000円 |
| 45分レッスン | / | 1人2,500円 | 5,500円 |
| 60分4回チケット | 11,400円 | 11,400円 | 23,000円 |
